All posts by - natali

Источник здоровья: как тренироваться, когда вам 35-65 лет

Еще пару веков назад люди старше 35 лет нередко считались стариками: большие физические нагрузки, невысокий уровень гигиены и врачебной помощи, недостаточное внимание к собственному здоровью приводили к преждевременному старению, «изнашиванию» организма.
В современном обществе 35-65 лет – это возраст максимальной профессиональной и личной эффективности человека, а вот физическая форма начинает страдать: скорость обмена веществ и регенерации замедляется, начинают появляться проблемы со здоровьем: сначала легкие, которые можно игнорировать, …

Комментариев нет

Покупка недвижимости в Германии

Покупка недвижимости в Германии

Недвижимость Германии привлекает покупателей со всего мира, россияне тоже часто интересуются апартаментами в данной стране. Именно эта страна отличается стабильностью экономики и является одной из ведущих в Европе. Также отличается стабильностью и лояльностью и законодательство данной страны, которое упрощает процесс покупки жилья иностранцами.

Очень часто нам срочно нужно взять небольшую сумму взаймы, а обратиться не к кому. Микрокредит на длительный срок тут решит эту проблему!

Инвесторы со …

Комментариев нет

Сколько йода следует употреблять в день? Из каких продуктов можно получить необходимую норму?

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует следующие нормы потребления йода:

● Взрослым и подросткам – 150 мкг в день
● Беременным и кормящим женщинам – 250 мкг в день
● Детям в возрасте 6-12 лет – 120 мкг в день
● Младенцам и детям до 6 лет – 90 мкг в день

Человеческий организм нуждается в йоде для развития основных гормонов щитовидной железы. Щитовидная железа представляет собой железистый …

Комментариев нет

Выбраться из сахарной ловушки

Каждый россиянин потребляет в среднем 140 граммов сахара в день, и это значительно превышает аналогичный показатель в Германии. Такие данные приводит немецкое издание Handelsblatt. Европейцы отмечают, что в России сахар, а также сладости и кондитерские изделия, в которых он содержится, в особом почете. При этом многие в нашей стране даже не обращают внимания на нормы потребления сахара, рекомендованные Всемирной организацией здравоохранения. А она настаивает на том, что …

Комментариев нет